전체 글91 수박의 효능 수박은 여름철 상쾌한 맛과 다채로운 영양소로 유명한 과일입니다. 그 특유의 달콤한 맛과 상큼한 식감뿐만 아니라, 건강에 대한 다양한 긍정적인 영향으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이에 수박이 가지고 있는 효능에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 수박이 가진 건강에 대한 다양한 면을 알아보면서, 이 과일이 우리 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보도록 하겠습니다. 1. 수박의 체온조절 효능수박은 높은 수분 함유량과 식물성 섬유질, 그리고 특히 라이코펜, 칼륨 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 체온을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 우선 수박은 수분 함유량이 높아 체내의 수분을 보충해 주어 탈수를 예방하고 체온을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 수박에는 라이코펜이 풍부하게 함유돼 있는데, 이는 .. 2024. 6. 16. 심장초음파 & 특수심장초음파 ◆ 심장초음파1. 심장초음파 검사란?초음파를 이용하여 심장을 관찰하는 검사입니다. 심장은 심근이라는 근육으로 구성된 장기입니다. 이 심근벽의 각 부위의 운동이 잘 유지되고 있는지, 실제로 그 부위의 심근이 살아 있고 제 기능을 발휘하고 있는지를 초음파로 검사합니다. 또한 심장의 심방과 심실 그리고 심실과 혈관 사이에 있는 판막의 기능도 심 초음파로 평가할 수 있습니다. 2. 검사에 필요한 준비사항의사의 특별한 지시가 없다면 평소대로 음식을 먹고 약을 드실 수 있습니다. 상, 하의가 분리된 편안한 복장으로 검사 시간에 맞추어 심장검사실 접수창구로 오시면 됩니다. 3. 심장초음파 검사방법침대에 왼쪽으로 돌아누운 자세로 어두운 공간에서 검사를 하게 됩니다. 검사 시 가슴에 젤(초음파 영상이 잘 보이게 하기 위.. 2024. 6. 15. 간호 간병 통합서비스 이용법 질병비 부담을 덜어주고, 더 나은 입원서비스를 제공하는1. 간호 간병통합서비스는 더 나은 입원서비스를 제공합니다.① 간호 간병통합서비스는 일반병동 보다 많은 간호인력이 배치되어 보호자 없이도 안심할 수 있습니다.② 병동환경 개선을 통해 환자 중심의 안전한 병실 환경을 조성합니다.③ 보호자나 간병인의 상주를 제한하고 병문안 기준을 마련하여, 쾌적한 입원환경을 제공합니다. 2. 간병비 부담이 줄어듭니다.① 기존 입원료에 2~3만 원을 추가 부담하시면 간호인력으로부터 환자의 건강 회복에 필요한 간호 간병서비스(개인위생, 식사보조, 체위변경 등)를 제공받으실 수 있습니다.② 개인 간병인 고용 시 드는 비용이 하루 평균 101,207원 임을 고려할 때, 간병비 부담이 약 70~80% 감소됩니다.일반병동입원료(본인.. 2024. 5. 29. 당뇨병 관리를 위한 운동요법 1. 당뇨병 환자에게 운동은 왜 필요한가요?규칙적인 운동과 적당한 활동은 다음과 같은 효과가 있습니다.① 운동을 하면 혈당을 낮춥니다.② 운동을 하면 혈압을 낮춥니다.③ 나쁜 콜레스테롤(LDL) 과 중성지방을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(고밀도)을 높입니다.④ 적정 체중으로 조절하는 데 도움을 줍니다.⑤ 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다.⑥ 인슐린 주사 용량을 줄일 수 있습니다.⑦ 스트레스가 해소되고 삶의 질을 향상시킵니다. 2. 당뇨병 환자들은 운동을 어떻게 해야 하나요?◆ 1단계 운동을 시작하기 전에 의료진과 삼담 해야 합니다.알맞은 운동 종류와 운동 방법 운동 시 주의점에 대하여 반드시 상담을 받습니다. ◆ 2단계좋아하고, 즐길 수 있는 운동 종류를 선택합니다.유산소운동 : 걷기, 조깅, 자전거, 수영.. 2024. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 23 다음
